Adelgazar
Resuelto
Abril
-
10 may 2010 a las 13:50
angelik_0123 Mensajes enviados 33 Fecha de inscripción lunes, 16 de mayo de 2016 Estatus Miembro Última intervención viernes, 20 de mayo de 2016 - 18 may 2016 a las 15:38
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Alexlp
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10 may 2010 a las 15:24
10 may 2010 a las 15:24
Hola,
La mayoría de los regimenes "milagro" que se pueden encontrar con mucha facilidad en la red o algunas revistas provocan generalmente este tipo de rebotes, pues además de no ser adaptadas al organismo de cada persona, tienden a provocar una recuperación rápida e inmediata de los kilos perdidos (regimenes yoyo).
Un régimen debe ser personalizado y adaptado al organismo y modo de vida de cada persona.
La mayoría de los regimenes "milagro" que se pueden encontrar con mucha facilidad en la red o algunas revistas provocan generalmente este tipo de rebotes, pues además de no ser adaptadas al organismo de cada persona, tienden a provocar una recuperación rápida e inmediata de los kilos perdidos (regimenes yoyo).
Un régimen debe ser personalizado y adaptado al organismo y modo de vida de cada persona.
Hola,
Esto es lo que normalmente como:
Desayuno: pan con chocolate + leche o 2 yogurt con o sin fruta
Comida: chícharos + pescado, pasta (plato lleno)
Merienda: 2 yogurt + 1 fruta
Cena: pasta con queso (plato lleno)
a veces después de la cena como un pedazo de chocolate o patatas, y cuando me da hambre durante el día como galletas o chocolates..
¿Pensáis que sea inadecuado?
Esto es lo que normalmente como:
Desayuno: pan con chocolate + leche o 2 yogurt con o sin fruta
Comida: chícharos + pescado, pasta (plato lleno)
Merienda: 2 yogurt + 1 fruta
Cena: pasta con queso (plato lleno)
a veces después de la cena como un pedazo de chocolate o patatas, y cuando me da hambre durante el día como galletas o chocolates..
¿Pensáis que sea inadecuado?
Alexlp
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10 may 2010 a las 15:59
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Hola,
Sería efectivamente conveniente pensar en cambiar tus hábitos alimenticios, procurar equilibrar más tus comidas (moderando las rasiones) y evitar la comida basura y las golosinas entre comidas.
Te recomiendo consultar un médico nutricionista quien podrá guiarte e indicarte un régimen adaptado a tu cuerpo y ritmo de vida..
Sería efectivamente conveniente pensar en cambiar tus hábitos alimenticios, procurar equilibrar más tus comidas (moderando las rasiones) y evitar la comida basura y las golosinas entre comidas.
Te recomiendo consultar un médico nutricionista quien podrá guiarte e indicarte un régimen adaptado a tu cuerpo y ritmo de vida..
Alexlp
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10 may 2010 a las 16:29
10 may 2010 a las 16:29
Hola,
Te recomiendo leer la información que se encuentra en las siguientes ligas:
https://salud.ccm.net/faq/80-consejos-antes-de-iniciar-una-dieta
https://salud.ccm.net/contents/342-como-elegir-un-buen-nutricionista
https://salud.ccm.net/faq/3849-como-perder-entre-cuatro-y-cinco-kilos-de-peso-en-un-mes
https://salud.ccm.net/faq/1450-las-dietas-yoyo-y-el-efecto-rebote
https://salud.ccm.net/faq/3021-dejar-de-comer-para-perder-peso
Suerte
Te recomiendo leer la información que se encuentra en las siguientes ligas:
https://salud.ccm.net/faq/80-consejos-antes-de-iniciar-una-dieta
https://salud.ccm.net/contents/342-como-elegir-un-buen-nutricionista
https://salud.ccm.net/faq/3849-como-perder-entre-cuatro-y-cinco-kilos-de-peso-en-un-mes
https://salud.ccm.net/faq/1450-las-dietas-yoyo-y-el-efecto-rebote
https://salud.ccm.net/faq/3021-dejar-de-comer-para-perder-peso
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angelik_0123
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18 may 2016 a las 15:38
18 may 2016 a las 15:38
hola!! mira!! yo te recomiendo el te de chipaca!! sigueme en este block https://salud.ccm.net/forum/affich-1044508-adelgazar-con-recetas-naturales-sin-dietas
