Adelgazar [Resuelto]

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lunes, 16 de mayo de 2016
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viernes, 20 de mayo de 2016
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Hola,
Mido 1m65 para un peso de 65 kilos, y me gustaría perder estos 7 kilos que hacen verme gorda.
Ya he intentado seguir diferentes regimenes pero siempre termino recuperando los kilos perdidos.
Alguien conoce por casualidad algún método eficaz??
Muchas gracias

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martes, 16 de marzo de 2010
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sábado, 7 de enero de 2012
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Hola,
La mayoría de los regimenes "milagro" que se pueden encontrar con mucha facilidad en la red o algunas revistas provocan generalmente este tipo de rebotes, pues además de no ser adaptadas al organismo de cada persona, tienden a provocar una recuperación rápida e inmediata de los kilos perdidos (regimenes yoyo).
Un régimen debe ser personalizado y adaptado al organismo y modo de vida de cada persona.
Hola,
Esto es lo que normalmente como:
Desayuno: pan con chocolate + leche o 2 yogurt con o sin fruta
Comida: chícharos + pescado, pasta (plato lleno)
Merienda: 2 yogurt + 1 fruta
Cena: pasta con queso (plato lleno)
a veces después de la cena como un pedazo de chocolate o patatas, y cuando me da hambre durante el día como galletas o chocolates..
¿Pensáis que sea inadecuado?
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martes, 16 de marzo de 2010
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sábado, 7 de enero de 2012
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Hola,
Sería efectivamente conveniente pensar en cambiar tus hábitos alimenticios, procurar equilibrar más tus comidas (moderando las rasiones) y evitar la comida basura y las golosinas entre comidas.
Te recomiendo consultar un médico nutricionista quien podrá guiarte e indicarte un régimen adaptado a tu cuerpo y ritmo de vida..
Hola, podrías por favor recomendarme alguna dieta equilibrada?
Gracias
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lunes, 16 de mayo de 2016
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viernes, 20 de mayo de 2016
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hola!! mira!! yo te recomiendo el te de chipaca!! sigueme en este block https://salud.ccm.net/forum/affich-1044508-adelgazar-con-recetas-naturales-sin-dietas