Perder vientre rápidamente [Resuelto]

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 KOLON -
Hola,
Soy adolescente y me siento muy mal conmigo misma. Sucede que estoy un poco pasada de peso y estoy un poco preocupada porque el verano está a punto de llegar y no podré ponerme ni faldas ni traje de baño..
He intentado seguir una dieta pero el problema es que no logro parar de comer. He intentado provocarme vómito pero sé que es malo para mi salud.
¿Qué puedo hacer? Necesito ayuda..
Gracias

4 respuestas

Message postés
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martes, 16 de marzo de 2010
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sábado, 7 de enero de 2012
745
Hola,
Efectivamente, provocarte vómito sólo te causará graves problemas de salud.
Te recomiendo lo siguiente:
- evitar comer frente a la televisión o al ordenador
- fijarte un horario de comida (desayuno, comida y cena)
- mantener una alimentación equilibrada y evitar la comida basura
- procurar realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio por día

Para más información:
https://salud.ccm.net/faq/27353-propiedades-de-la-manzana-verde, https://salud.ccm.net/faq/1443-coma-despacio-y-pierda-peso
y https://salud.ccm.net/faq/3849-como-perder-entre-cuatro-y-cinco-kilos-de-peso-en-un-mes
Message postés
530
Date d'inscription
martes, 16 de marzo de 2010
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Última intervención
jueves, 29 de septiembre de 2011
1.326
Hola,
Debes tomar en cuenta que a tu edad tu cuerpo se encuentra en plena etapa de desarrollo, por lo que seguir dietas en este momento puede llegar a afectar tu crecimiento. Lo mejor es que procures mantener una alimentación equilibrada y practicar ejercicio de manera regular.
https://salud.ccm.net/faq/84-pautas-para-alimentar-bien-a-un-adolescente
Saludos
NO COMAS MUCHO Y OBTENDRAS LINDOS RESULTADOS