Tratamientos no medicamentosos de la Fibromia
Resuelto
laura
-
8 sep 2011 a las 15:59
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 8 sep 2011 a las 17:33
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 8 sep 2011 a las 17:33
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alberto-sp
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lunes, 3 de enero de 2011
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lunes, 7 de noviembre de 2011
14.394
8 sep 2011 a las 17:33
8 sep 2011 a las 17:33
Los tratamientos no medicamentosos de la Fibromialgia
*La práctica de ejercicios
La práctica de una actividad física o deportiva es muy recomendada.
Es indispensable considerar un entrenamiento físico porque las personas afectadas por fibromialgia presentan a menudo una disminución de su fuerza muscular acompañada de una amiotrofia, así como por una aceleración de la frecuencia cardíaca.
- Los ejercicios aeróbicos
Los ejercicios aeróbicos permiten mejorar las condiciones físicas así como una disminución de los dolores. La gimnasia acuática, la natación en piscina y ejercicios de estiramientos son especialmente aconsejados.
- Caminar
Caminar es extremadamente beneficioso para las personas afectadas por fibromialgia.
* Tratamiento psicológico
Un tratamiento psicológico es muy beneficioso en el tratamiento del dolor, del cansancio y de los trastornos del humor.
Poder expresarse libremente ante un profesional permite aceptar mejor esta enfermedad crónica.
Las terapias comportamentales y cognitivas tienen cierta eficacia en el tratamiento de esta patología.
- La relajación
La relajación es un método simple y eficaz que permite aliviar los síntomas de la fibromialgia.
Varias técnicas pueden ser realizadas.
- La Sofrología
Fases de mediación que favorecen el descanso corporal.
El terapeuta libera las angustias.
- La musicoterapia
Se basa en el proceso de visualización en un entorno musical.
Permite liberar las tensiones a través de la música.
- Entrenamiento autógeno
Principio de auto hipnosis enseñado por el terapeuta.
Focalización en el plexo solar para evacuar el dolor.
- Hipnosis
Relajamiento de los músculos de la respiración.
El sujeto accede a su inconsciente para tratar problemas antiguos y olvidados.
Sólo un médico especializado en hipnosis puede practicar la hipnosis, por lo general lo practican los psiquiatras, pero también los médicos generalistas y los especialistas en el dolor y en el estrés.
En un marco médico, no hay ningún peligro en practicar la hipnosis, su influencia sobre nuestro inconsciente no es tan poderosa.
* La acupuntura
La acupuntura es una técnica a menudo muy utilizada en el tratamiento de la fibromialgia.
Te recomiendo leer:
Los tratamientos no medicamentosos de la Fibromialgia
*La práctica de ejercicios
La práctica de una actividad física o deportiva es muy recomendada.
Es indispensable considerar un entrenamiento físico porque las personas afectadas por fibromialgia presentan a menudo una disminución de su fuerza muscular acompañada de una amiotrofia, así como por una aceleración de la frecuencia cardíaca.
- Los ejercicios aeróbicos
Los ejercicios aeróbicos permiten mejorar las condiciones físicas así como una disminución de los dolores. La gimnasia acuática, la natación en piscina y ejercicios de estiramientos son especialmente aconsejados.
- Caminar
Caminar es extremadamente beneficioso para las personas afectadas por fibromialgia.
* Tratamiento psicológico
Un tratamiento psicológico es muy beneficioso en el tratamiento del dolor, del cansancio y de los trastornos del humor.
Poder expresarse libremente ante un profesional permite aceptar mejor esta enfermedad crónica.
Las terapias comportamentales y cognitivas tienen cierta eficacia en el tratamiento de esta patología.
- La relajación
La relajación es un método simple y eficaz que permite aliviar los síntomas de la fibromialgia.
Varias técnicas pueden ser realizadas.
- La Sofrología
Fases de mediación que favorecen el descanso corporal.
El terapeuta libera las angustias.
- La musicoterapia
Se basa en el proceso de visualización en un entorno musical.
Permite liberar las tensiones a través de la música.
- Entrenamiento autógeno
Principio de auto hipnosis enseñado por el terapeuta.
Focalización en el plexo solar para evacuar el dolor.
- Hipnosis
Relajamiento de los músculos de la respiración.
El sujeto accede a su inconsciente para tratar problemas antiguos y olvidados.
Sólo un médico especializado en hipnosis puede practicar la hipnosis, por lo general lo practican los psiquiatras, pero también los médicos generalistas y los especialistas en el dolor y en el estrés.
En un marco médico, no hay ningún peligro en practicar la hipnosis, su influencia sobre nuestro inconsciente no es tan poderosa.
* La acupuntura
La acupuntura es una técnica a menudo muy utilizada en el tratamiento de la fibromialgia.
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