estoy asiendo dietas y ejercicios y no ej bajado mas de 2 kilos!

Question

hola, va a ser 1 mes q estoy yendo al gimnasio hado 1 hora ZUMBA FITNE y aparatos con pesas, disco ect. y estoy a dieta comiendo frutas, verduras. y entre con 65 kilos y me hago pesar cada semana y solo bajo en gramo asta 900 gramos ahurita estoy pesando 63.900 pero yo me veo mas delgada ya no tengo mucha barriga y mis brazos se ven mas delgados, mi cara en fin mi cuerpo, a cuando estaba antes, solo me veo como si estubiera desinchada pero no bajo en kilogramos, q sera es nomral?? estoy adelgasando lentamente, ayuda porfavor porq hasta me estoy desanimando hasta seguir yendo al gym

Dr.Josh · Answer

Hola!

Revisa:

Dejar de comer para perder peso
https://salud.ccm.net/faq/3021-dejar-de-comer-para-perder-peso

¿Como adelgazar 10 kilos en 2 meses?
https://salud.ccm.net/faq/3872-como-adelgazar-10-kilos-en-2-meses


Aunque si te cuesta bajar de peso te recomiendo visitar a tu médico para descartar algunas enfermedades como el hipotiroidismo por ejemplo.

Saludos!

Estoy asiendo dietas y ejercicios y no ej bajado mas de 2 kilos!

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