Tengo un retraso menstrual de una semana

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hola me llamo diana tengo 23 años: mi pregunta es la siguiente?..... yo me cuido durante 5 años y lo sigo asiendo y no me viene mi mestruacion ya tengo un retraso de una semana soy irregular me ise una prueba de embarazo y me salio negativa'. que puedo aser' ..... no siento sintomas de mujer embarazada ni dolor de periodo solo me da incones en la vejiga alguien me ayuda plis'.... les ah pasado?? .....

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Hola!
La primera opción ante un retraso menstrual (aunque no la única), como sabes, es el embarazo, por lo que es lo primero y más simple de descartar puesto que no requieres a un médico necesariamente.
Más información sobre las causas de retraso menstrual en el siguiente link (aquí puedes ver esas otras causas):
https://salud.ccm.net/faq/5655-las-causas-de-un-retraso-de-la-menstruacion
Realízate la prueba de HCG beta cuantitativa en sangre para descartar el embarazo y que estés más tranquila...
Más información de Prueba de embarazo
https://salud.ccm.net/faq/256-como-funcionan-los-test-de-embarazo-preguntas-frecuentes
https://salud.ccm.net/faq/6055-pruebas-de-embarazo-cualitativas-o-cuantitativas