Qué puedo hacer para adelgazar

Resuelto
loreta11
Message postés
4
Date d'inscription
miércoles, 6 de mayo de 2015
Estatus
Miembro
Última intervención
miércoles, 13 de mayo de 2015
- Modificado por Carlos-vialfa el 26/05/2015, 06:42
Annaie
Message postés
6
Date d'inscription
lunes, 25 de mayo de 2015
Estatus
Miembro
Última intervención
lunes, 1 de junio de 2015
- 25 may 2015 a las 08:30
Ayudaa Hola, qué puedo hacer o tomar para tener el vientre plano ya k en 3 meses m casare.gracias

1 respuesta

Annaie
Message postés
6
Date d'inscription
lunes, 25 de mayo de 2015
Estatus
Miembro
Última intervención
lunes, 1 de junio de 2015

25 may 2015 a las 08:30
Lo principal es que bajes de peso saludablemente ya que no querrás dañar tu salud !
Bueno hay cosas que puedes hacer :3
1). Obviamente comer sanamente ( muchas frutas verduras ) en fin una dieta saludable .-
  • evitando frituras , grasas , azúcares , etc

2). Ejercicio :3 como dices que quieres el abdomen pues te viene bien los abdominales , te aconsejo buscar una rutina en Youtube ^^ hay muy buenas -.
3). Lo principal tal vez sería consultar a un nutrisionista para que te ayude con tu dieta y como manejar la pérdida de peso :3
4). No te aconsejo tomar nada :/ ya que lo natural es lo mejor :3 pero el te verde ayuda a eliminar líquidos retenidos y por lo tanto bajar algo de peso :3
Ojalá te sirva un poco ;)
0