¿cómo evitar una hidrocución?

lina - 24 oct 2011 a las 17:43
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 24 oct 2011 a las 19:34
Hola,
El verano pasado tuve hidrocución y quisiera evitarlo el próximo verano.
Alguién me podría decir cómo evitarlo.
Gracias

2 respuestas

Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 29.002
24 oct 2011 a las 18:09
Hola,

Te aconsejo leer este artículo donde está toda la información necesaria sobre la hidrocución.

https://salud.ccm.net/faq/4188-como-evitar-una-hidrocucion

Saludos y gracias por escribir.
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alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 14.395
24 oct 2011 a las 19:34
Los factores que provocan la hidrocución
- Un ejercicio físico intenso (tenis, jogging) antes de entrar al agua.
- La ingestión de alcohol.
- Un comida copiosa.
- Una zambullida que provoca una entrada demasiado rápida al agua.
- El choque térmico provocado por la hidrocución puede provocar un malestar con una pérdida de conocimiento o hasta un ahogamiento.
- El agua penetra en los pulmones después de la pérdida de conocimiento.
- Los niños, las personas de edad y las personas que sufren ciertas patologías son las más expuestas a las hidrocuciones.

Los síntomas que preceden a una hidrocución:
- Dolor de cabeza
- Calambres
- Angustia
- Picor
- Escalofríos
- Cansancio intenso y anormal
- Sensación de calor en los muslos y el vientre
- Vértigos
- Dolores abdominales
- Zumbidos
- Temblores...

Los consejos para evitar la hidrocución
- Entrar de manera progresiva en el agua, especialmente cuando el agua está fría y cuando se estuvo expuesto mucho tiempo al sol.
- Mojarse la nuca y el cuerpo antes de volver al agua.
- Beber regularmente e hidratarse adecuadamente.
- Evitar las exposiciones al sol demasiado prolongadas antes de volver al agua sobre todo si el agua está en una temperatura de 18 o 19 grados.
- No estar más de 15 minutos al entrar por primera vez en el agua, sobre todo después de una exposición solar prolongada.
- Evitar bañarse y esperar 2 o 3 horas después de haber consumido alcohol o comido una comida copiosa.
- Evitar zambullirse inmediatamente después de una exposición solar prolongada.
- Evitar practicar un deporte intenso antes de bañarse.
- Evitar bañarse sólo o en zonas no vigiladas.

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