Proteína polvo, buena?

Question

Hola buen día, disculpen la molestia, tengo 2 meses en el gym y he tenido muy buen avance, la cuestión es que la próxima semana tengo cambio de rutina, con ejercicios más fuertes y mi instructor me recomendó la proteína en polvo para el rendimiento, y quisiera saber si tiene algún riesgo para la salud  consumirla, de antemano muchas gracias y saludos.

Ursula90 · Answer

Hola todo depende de cada persona, la proteína en polvo es algo prefabricado lo cual personalmente no me agrada,  intenta buscando alternativas más naturales y al alcance de la mano ya que las proteínas en polvo suelen ser costosas yo optaría por ir donde un nutricionista que de acuerdo a tu actividad física, edad peso y organismo te hará una dieta que supla todas tus necesidades caloricas como proteínicas ?

Proteína polvo, buena?

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