Beber 7 litros de agua /día es peligroso?

Question

Hola, 
Quisiera saber si beber mucha agua puede ser peligroso para la salud? Bebo alrededor de 7 litros por día.
De antemano gracias por vuestras respuestas

usuario anónimo · Accepted Answer

Hola,
Nos agradaría saber tu edad y desde cuándo tienes esta conducta, beber 7 litros de agua diariamente no es bueno, ya que esto sumado al agua contenido en los alimentos, superan los requerimientos diarios, concuerdo con la opinión de consultar a un médico si lo realizas por tener una sed insaciable, ya que podría deberse a diabetes insípida. Los requerimientos diarios de agua son alrededor de 30 a 40 cc /Kg de peso, aconsejándose la ingestión de 1.5 a 2 litros diarios, por lo que es innecesario ingestiones mayores, el organismo debe mantener un equilibrio hidrosalino y si bebes de más lo que estás logrando es exigir algunos órganos como el riñón en tratar de conseguir el equilibrio perdido.
Hasta pronto y gracias por escribir.

JorgeG · Answer

Hola,
Todo depende si es por gusto o por necesidad.
Si a pesar de no sentir sed te esfuerzas a beber esta cantidad de agua, debes saber que no tiene ningún beneficio.
Sin embargo, si lo haces porque realmente sientes sed, será conveniente que acudas a un médico, ya que esto podría indicar la presencia de un problema de diabetes.

mdiestra · Answer

Si este consumo excesivo de agua se asocia a una sed abundante es posible que se deba a una entidad patológica de por medio, como una diabetes insípida que es una alteración de la síntesis de la hormona vasopresina (anti diurética) en la que el paciente pierda la capacidad de retener el agua que debería reabsorberse al nivel de los túbulos colectores del riñón. Pero si es por gusto, o porque te recomendaron beber esa cantidad de agua para mejorar tu tránsito intestinal (como en mi caso por ejemplo)  pierde cuidado ya que todo el exceso de líquido ingerido es eliminado principalmente por la orina, siempre y cuando no se exceda del límite fisiológico normal que es de 15 litros diarios ya que por encima de este limite el riñón ya no tiene mayor capacidad de filtración y el exceso de liquido se retendría en el organismo,  y te podrás percatar de ello si es que notaras un aumento de la frecuencia urinaria diaria concomitantemente a la abundante ingesta de agua. En todo caso te recomiendo acudir a una consulta médica para la evaluación respectiva de tu caso y la determinación  de la existencia de alguna patología concomitante. Éxitos, hasta pronto.

Beber 7 litros de agua /día es peligroso?

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