lunazul
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17 nov 2011 a las 11:47
Dra. Marlene Huancahuari
Mensajes enviados111629Fecha de inscripciónmiércoles, 3 de agosto de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 25 de noviembre de 2019
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17 nov 2011 a las 14:58
Hola,
tengo 29 años y peso 52 kilos,me han sacado un poko de colesterol y tengo q hacer dieta,pero si pierdo mas peso va aser perjudicial para mi salud,no?o simplemente tengo q dejar de comer menos grasas como queso o bolleria?? de todas maneras estoy un poquito por debajo d mi peso,q tengo q hacer?
Dra. Marlene Huancahuari
Mensajes enviados111629Fecha de inscripciónmiércoles, 3 de agosto de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 25 de noviembre de 201929.005 17 nov 2011 a las 14:58
Hola,
Te recomiendo reduzcas el consumo de grasas animales, margarinas, carbohidratos y consumas más fibra (vegetales) que ayudan a eliminar ese colesterol LDL o conocido como "malo") consumo más agua y no tanto las raciones porque en tu caso es mejorar la calidad y no la cantidad de alimentos.