Adelgazar
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Risemary
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19 dic 2015 a las 16:39
Risemary Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción sábado, 19 de diciembre de 2015 Estatus Miembro Última intervención sábado, 19 de diciembre de 2015 - 19 dic 2015 a las 19:37
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Fefidiamandis
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martes, 29 de diciembre de 2015
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19 dic 2015 a las 17:45
19 dic 2015 a las 17:45
Hola
Si realmente deseas perder peso pues te recomiendo que empieces con ejercicios y comiendo saludable ya que lo peor que puedes hacer es no comer.
Cambia tus habitos alimenticios y como un carbohidrato al dia combinados con verduras, frutas y proteinas.
Trata de hacer deporte ya que si no la dieta no servira de nada!
Por experiencia propia te digo ya que yo el año pasado en octubre pesaba 91 kilos y hoy estoy en 59 kilos :)
Si realmente deseas perder peso pues te recomiendo que empieces con ejercicios y comiendo saludable ya que lo peor que puedes hacer es no comer.
Cambia tus habitos alimenticios y como un carbohidrato al dia combinados con verduras, frutas y proteinas.
Trata de hacer deporte ya que si no la dieta no servira de nada!
Por experiencia propia te digo ya que yo el año pasado en octubre pesaba 91 kilos y hoy estoy en 59 kilos :)
Risemary
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sábado, 19 de diciembre de 2015
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sábado, 19 de diciembre de 2015
19 dic 2015 a las 19:37
19 dic 2015 a las 19:37
Gracias por responderme
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