Dieta o rutina de ejercicios
jxpiter
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domingo 31 enero 2016
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FrainyG Mensajes enviados 17 Fecha de inscripción miércoles 17 febrero 2016 Estatus Miembro Última intervención 19 febrero 2016 - 17 feb 2016 à 20:25
FrainyG Mensajes enviados 17 Fecha de inscripción miércoles 17 febrero 2016 Estatus Miembro Última intervención 19 febrero 2016 - 17 feb 2016 à 20:25
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Jacqueline...
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7 abril 2016
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17 feb 2016 à 01:58
17 feb 2016 à 01:58
Hola
a mi no me gustanas dietas para nada
Yo te recomiendo comer sanamente sin exceder grasas, harinas y cosas que contengan demasiada azúcar como la soda los refrescos por ejemplo
Y pues, haciendo ejercicio como por ejemplo zumba es muy efectiva, claro siempre y cuando seas constante en todo.
Que estés bien!
a mi no me gustanas dietas para nada
Yo te recomiendo comer sanamente sin exceder grasas, harinas y cosas que contengan demasiada azúcar como la soda los refrescos por ejemplo
Y pues, haciendo ejercicio como por ejemplo zumba es muy efectiva, claro siempre y cuando seas constante en todo.
Que estés bien!
FrainyG
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miércoles 17 febrero 2016
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19 febrero 2016
1
17 feb 2016 à 20:25
17 feb 2016 à 20:25
Las dietas bajas en calorias y comer 5 veces al día son las mas efectivas pues te enseñan a comer una porción adecuada y a comer muy saludable, debes de olvidarte de las harinas, azucares y cosas fritas. Busca recetas horneadas, busca cosas sugar free y frutas que son las mejores del mundo.
Busca una rutina de ejercicio que te guste y puedas hacerlo todos los días sin aburrirte.
Busca una rutina de ejercicio que te guste y puedas hacerlo todos los días sin aburrirte.