Dolor en la tibia?

Question

Siento dolor fuertemente en el lado derecho de mi pierna izquierda, lei algo de periostitis tibial pero tengo entendido que es solo en ambas piernas, y mi dolor es solo en una. Despues de correr el dolor se incrementa mucho y durante no me permite correr al estandar en el que estoy acostumbrada. Si saben que le pasa a mi pierna se los agradeceria.

SeijuroEmperorAbsolute4 · Answer

Sí, tienes razón. El dolor acerca del que has investigado se llama ''Periostitis tibial''. Esto le ocurre a la mayoría de atletas o participantes de deportes (jugadores, participantes del deporte o simplemente corredores). Por lo que tengo entendido, ésta se provoca gracias a que tus músculos aún no están adaptados a la actividad física, sobre todo correr, que hace que los músculos de las piernas hagan más esfuerzo, debido al soporte que realizan de todo tu cuerpo. Yo tenía el mismo problema que tú. Por que no me movía para nada!! Por mucho trabajo que me encargaban. Después empecé a realizar actividad física y el dolor iba desapareciendo, hacía por lo menos 1 hora de ejercicio. Seguí así aproximadamente 4 meses, todos los días, después no sentí ninguna molestia hasta ahora. A la mejor cuando realices ejercicios de estos, te va a doler mucho al principio, así que empieza poco a poco, no te desesperes. También es recomendable que a la hora de correr, uses un calzado adecuado y cómodo para tus pies, ni grande ni pequeño, con el pequeño podrás lesionar tu pie, y con el grande te tropezarás. Así que te recomiendo que ese calzado sean deportivos, cómodos y a tu medida, ah! y no te olvides de tomar mucha agua, lo que no te he dicho acerca del dolor en un solo pie también es Periostitis tibial, solo que en los casos mas comunes es en los dos pies, pero también puede afectarle solo a uno. Calienta antes de realizar cualquier actividad física . Espero y te haya servido esta información que te acabo de dar. Cuídate!!

Dolor en la tibia?

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