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Adelgazar

Juliette101 Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción domingo, 20 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención domingo, 20 de marzo de 2016 - 20 mar 2016 a las 08:31
marcelasan Mensajes enviados 46 Fecha de inscripción domingo, 20 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención martes, 31 de mayo de 2016 - 20 mar 2016 a las 09:26

Hola,tengo 14 años,mido 1.52 y peso 52 kg,intento crear un sistema saludable para bajar unos kilos,3 o 4 aprox,pero no quiero recurir a una dieta,¿Qué podría hacer?

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1 respuesta

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marcelasan Mensajes enviados 46 Fecha de inscripción domingo, 20 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención martes, 31 de mayo de 2016 3
20 mar 2016 a las 09:26

hola , yo teno 16 años , tengo un abdomen muy plano y una cintura de 57 cm , lo unico que hago es comer de todo , pero en mi cuarto cuando veo tv , o estoy en el cel , hago abdominls , ejercicios para la cintura , si tienes bicicleta sal al menos mdia hora todos los dias , corre tmb , mantente activa , toma mucho jugo de piña sin azucar , has algun deporteen tu colegio

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