Adelgazar
Anto1993
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Lina0087 Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción sábado, 19 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención sábado, 19 de marzo de 2016 - 19 mar 2016 a las 17:50
Lina0087 Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción sábado, 19 de marzo de 2016 Estatus Miembro Última intervención sábado, 19 de marzo de 2016 - 19 mar 2016 a las 17:50
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Lina0087
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Hola, lo mas recomendable es alimentarte de forma sana, dejar los fritos, chatarras, harinas en exceso, recomendable 1 diaria, tomar 2 litros de agua diaria.
De ejercicio hacer mas que todo cardio, que te ayudara a bajar bastante, como trotar hacer aerobicos, o en un gimnasio todas las maquinas para cardio.
De ejercicio hacer mas que todo cardio, que te ayudara a bajar bastante, como trotar hacer aerobicos, o en un gimnasio todas las maquinas para cardio.
