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5 consejos básicos para prevenir la caries

Junio 2015


La prevención debe empezar a aplicarse desde los primeros meses de vida de los niños



Medidas dietéticas

  • Tienen como misión disminuir la materia prima (azúcares) sobre la que actúan las bacterias.
  • Disminuir la frecuencia de exposición a azúcares, en lugar de reducir la cantidad total de los mismos.
  • Evitar alimentos que se peguen a los dientes (chicles, caramelos blandos) por su permanencia prolongada en la superficie de los dientes.
  • Evitar el uso de sacarosa. Utilizar, en su lugar, xilitol y sorbitol que desarrollan una flora bacteriana con menor capacidad cariógena.
  • En los lactantes, evitar el contacto prolongado de los dientes con la tetina de los biberones (no más de 15-20 minutos por toma).
  • Evitar dar biberones por la noche o a la hora de la siesta. No endulzar chupetes con miel o con azúcar y evitar la ingesta de zumos de frutas mediante biberón.
  • Favorecer la ingesta de alimentos ricos en fibra como la zanahoria o la manzana.

Medidas de higiene dental

Los padres deben asumir la responsabilidad de la higiene bucal hasta que el niño adquiera la suficiente destreza



El cepillado de los dientes

  • Se debe iniciar en cuanto aparezcan los primeros dientes.
  • Se debe utilizar un cepillo dental apropiado para niños.
  • Se debe aplicar con una técnica correcta.
  • No es recomendable emplear pasta dental fluorada en niños menores de 5-6 años por la tendencia a tragarla que tienen a estas edades.
  • El uso de cepillos eléctricos no mejora los resultados del cepillado manual .Estarían indicados en personas con dificultades de habilidad manual.
  • Lo ideal es lavarnos los dientes después de cada vez que comamos. Si eso no es posible se recomienda se haga tras las principales ingestas, tres veces al día.
  • El uso de colutorios puede estar indicado en pacientes que no consiguen los resultados deseados con los métodos mecánicos. Su utilización debe ser indicada por un odontólogo ( tienen efectos sobre la flora bacteriana habitual de la boca y sobre los tejidos dentinarios pudiendo producir tinciones algunos de ellos).

El hilo dental

  • Es un complemento perfecto al cepillado dental para eliminar los restos alimenticios que quedan entre los dientes.
  • Requiere un cierto entrenamiento.
  • Como mínimo debería utilizarse cada noche aunque sería mejor después de las tres principales comidas.

Uso del flúor

  • El uso del flúor previene la aparición de la caries interfiriendo en el metabolismo de las bacterias reduciendo su papel patógeno.
  • La presencia de flúor facilita la incorporación de calcio a los tejidos duros del diente y a su remineralización.
  • Existen diversas presentaciones comerciales de flúor desde las pastas dentríficas, colutorios, geles, pastillas o barnices.
  • Dado que existen múltiples formas de administrar flúor a los niños, es conveniente consultar con el pediatra cuál debe ser la mejor opción para cada niño.
  • Algunas de estas presentaciones son de uso profesional y se administran bajo la supervisión de un odontólogo en consulta.
  • En algunas áreas urbanas el agua de consumo se somete a fluoración. Produce una disminución de la incidencia de caries de hasta el 50%. Es el método recomendado por la OMS.

El sellado de fosas y fisuras

  • El sellado de fosas y fisuras es una técnica de prevención ampliamente extendida en la odontología actual.
  • La modificación de las áreas anatómicas más retentivas de la cara masticatoria de los dientes, las fosas y las fisuras, mediante la utilización de diversas técnicas y materiales, ha sido una de las principales medidas preventivas empleadas para combatir la caries en niños con especial tendencia a sufrirlas.

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