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¿Cuántas horas de sueño necesita un bebé?





Un bebe duerme mucho durante sus primeros meses de vida.
Durante este tiempo, las horas de sueño son más que las horas en las que permanece despierto. Después el sueño se va haciendo más corto y el bebé permanece más tiempo despierto.

Recién nacidos


De 18 a 20 horas aproximadamente.

Bebés de 1 a 3 meses


De 18 a 19 horas.

Bebés de 4 a 5 meses


De 16 a 17 horas. En este período los horarios de sueño se vuelven un poco más estables.

Bebés de 6 a 8 meses


De 15 a 16 horas.

Bebés de 9 a 12 meses


De 14 a 15 horas.

Las siestas durante el día

  • Desde el nacimiento hasta los 6 primeros meses de vida: el bebé necesita 3 siestas al día (una al terminar la mañana y 2 por la tarde).
  • Desde el noveno mes hasta el primer año de vida: el bebé ya no necesita la última siesta de la tarde.
Dra. Marta Marnet

CCM Salud es una publicación informativa realizada por un equipo de especialistas de la salud y redactores supervisados por la Dra. Marta Marnet (número de registro 19741 en el Colegio de Médicos de Barcelona, España).

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