Higiene de vida - Definición

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Definición


La higiene de vida, que excluye las frustraciones perjudiciales del bien estar, designa los medios positivos y voluntarios que se da a una persona para que conserve una buena salud mental y física. Son los buenos hábitos que se deben tomar tanto desde el punto de vista alimentario como corporal sexual y ambiental. La higiene de vida implica a la oxigenación, a la hidratación, a la actividad física pero también a la lucha contra el estrés, el tabaquismo, el alcoholismo, las infecciones de transmisión sexual y la salubridad de la vivienda. Todos estos buenos hábitos impactan de forma positiva en la esperanza de vida.
Dra. Marta Marnet

CCM Salud es una publicación informativa realizada por un equipo de especialistas de la salud y redactores supervisados por la Dra. Marta Marnet (número de registro 19741 en el Colegio de Médicos de Barcelona, España).

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