Diabetes: ¿cómo evitar la hipoglucemia?
Para evitar un episodio de hipoglucemia es necesario seguir las siguientes recomedaciones:
Reglas generales
- Respete los horarios de alimentación: no se salte las comidas ni los refrigerios.
- Infórmese sobre las medidas a adoptar durante la actividad física.
- Evite consumir bebidas alcohólicas sin haber comido.
Consulte con un médico antes de consumir un medicamento nuevo
Consulte con su médico o con el farmacéutico acerca de los riesgos que podrían presentarse al consumir un nuevo medicamento, un complemento alimenticio o al empezar una fitoterapia.
Cumpla con el tratamiento de la hipoglucemia
- Controle sus niveles de glucemia constantemente.
- Respete las dosis y los horarios del tratamiento prescrito.
- Lleve su medidor de glucemia a todas partes.
Solicite el apoyo de su familia
- Es necesario que la familia conozca los riesgos y las medidas a tomar en caso de un episodio de hipoglucemia.
- Asimismo, es importante que los familiares aprendan a controlar los niveles de glucemia.
Lo que NO debe olvidar
Lo que siempre debe llevar a todas partes es:
- Un carnet o tarjeta que explique que usted padece diabetes.
- Al menos 3 azucarillos (terroncitos de azúcar) y un refrigerio para equilibrar los niveles de glucemia.
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