Prevenir la transpiración excesiva
El sudor excesivo se debe a factores múltiples y medioambientales y, más raramente, a ciertas patologías.
¿Cómo limitar la transpiración excesiva?
Transpiración excesiva (hiperhidrosis)
La hiperhidrosis es la producción excesiva de sudor por las glándulas sudoríparas y afecta entre el 1 y el 3 % de las personas (hombres y mujeres). La transpiración es llamada excesiva cuando se vuelve molesta. Puede ser localizada (en manos, axilas y pies) o generalizada (en este caso debido a una patología).
Causas frecuentes de la transpiración excesiva
El estrés
El estrés es una causa frecuente de este fenómeno. Frente a una situación de estrés, el aumento del nivel de ciertas hormonas en la sangre (por ejemplo: adrenalina) provoca una sobrexcitación de las glándulas sudoríparas, lo que causa la transpiración excesiva.
Menopausia
La transpiración excesiva (principalmente nocturna) forma parte de signos llamados climatéricos de la menopausia, con sofocos.
Causas frecuentes
- Calor.
- Esfuerzo físico.
Otras causas
- Infección.
- Hipertiroidismo.
- Diabetes.
- Hipoglucemia.
Actuar sobre el estrés para reducir la transpiración excesiva
Varios métodos:
- Limitar la exposición a las situaciones estresantes repetidas.
- Terapias cognitivas y comportamentales a veces indicadas.
- Relajación / sofrología.
Combatir la transpiración excesiva
La utilización de un antitranspirante eficaz y sin riesgo para la salud (sin parabeno, ni alcohol) contribuye estabilizando el flujo de sudor en el marco de una utilización regular.
Ciertos desodorantes, por ejemplo como Rexona Maximum Protección, poseen estas propiedades y permiten neutralizar los olores debidos a la transpiración.
Saber más
- Consejos para evitar la transpiración.
- Hiperhidrosis: sudor abundante.
- ¿Cómo combatir la transpiración?.
- ¿Por qué transpiramos?.
- Otros tratamientos para combatir la transpiración.
- Sudores nocturnos - Causas.
- Sudores abundantes.
- Como elegir bien un desodorante.
- Controlar los síntomas del estrés: transpiración y palpitaciones.
- Prevenir la transpiración excesiva
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