Quiero perder 3 o 4 kilos

Resuelto
Miriam - 23 ago 2010 a las 12:22
 alexandra - 4 feb 2012 a las 14:19
Hola,
Tengo 24 años y mido 1,68 para un peso de 59kg.
Me gustaría perder por lo menos 3 o 4 kilos para llegar a mi peso ideal: 55-56kg.
Alguien podría por favor recomendarme alguna manera de perder peso sin tener que seguir un régimen? Gracias

2 respuestas

JorgeG
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martes, 16 de marzo de 2010
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jueves, 29 de septiembre de 2011
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23 ago 2010 a las 15:09
Hola,
Estos son algunos trucos que tal vez podrán ayudarte:
- alimentarte sanamente (incluir en tu dieta diaria una abundante cantidad de frutas y vegetales)
- evitar la comida basura y las golosinas
- reducir tu consumo de azúcar (galletas, bebidas azucaradas, etc.)
- beber mucha agua
- evitar comer entre comidas
- y practicar ejercicio de manera regular
Éxito!
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Hola
si yo hubiera encontrado este programa antes. Mi esposo, se habría economizado mucho dinero que perdió comprando que los tenis para rebajar,que las pastillas,que un medico,dietas.etc.
Este programa, lo esta siguiendo al pie de la letra y en pocas semanas hemos visto resultados.
si les sirve les dejo el link:

http://actyads.com/incineradordegrasa/
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