¡¡Estoy Consiguiendo Adelgazar!! Resuelto

Question

Hola, estoy bastante contenta, por eso lo quiero compartir, en casi un mes me he quitado 4,200K , y estoy empezando a tener cintura, 
Por si alguien se quiere animar, os dejo la pagina
www.tucuerposanoyesbelto.com

mdiestra · Answer

Felicitaciones por el logro. Espero que la terapia que estés usando además de servirte de mucho en la pérdida de peso también esté supervisada por un nutricionista, así evitarás que posteriormente aparezcan complicaciones indeseables como un efecto rebote que consiste en la aparición de hambre insaciable que te llevará a sobrealimentarte y por consiguiente aumentar de peso. Éxitos, hasta pronto.

DRA. MARNET · Answer

Muy bien, Niba22, lo importante es que vayas recibiendo las indicaciones apropiadas y el soporte necesario! 
Muchos ánimos ! 
Saludos

niba22 · Answer

Hola, he estado un poco liada y por eso no he contestado, gracias por vuestros animos, lo sigo llevando bastante bien aunque he bajado el ritmo un poco, yo creo que tambien influye que he dejado de trabajar y ahora estoy mas tiempo en casa, aunque en casa no paras tampoco pero ya sabeis que es distinto. 

os pongo mis resultados, yo creo que va bien. 

Dia : 30/07/10   Peso: 89.900   (no me medi) 
Dia: 03/08/10    Peso: 86.500K  Pecho 104cm,  cintura 96cm,  caderas 112cm,  muslos 68cm 
Dia: 01/10/10 Peso 84.100K Pecho 99cm, cintura 85cm, caderas 107cm, muslos 65cm 

Estuve una semana de vacaciones que eso no ayuda mucho a perder. 

Gracias.

DRA. MARNET · Answer

Vas muy bien, niba22 ! 5 kilos en dos meses es un muy buen promedio ! Sigue así y muchos ánimos para continuar !
¿Haces ejercicio?

niba22 · Answer

Bueno, antes en el trabajo no paraba en las cuatro horas que estaba la mayoria de los dias acababa sudando, ahora salgo a andar todos los dias y cada vez procuro ir mas deprisa, me han aconsejado que ponga musica animada cuando hago la casa asi te vas moviendo mas, poco a poco voy moviendome mas y menos sofa.

niba22 · Answer

Hola, muchas gracias por los animos, la verdad es que hacen falta, he dado otro pasito 

04/10/10  Peso 82,300K,  Pecho  99cm,  cintura 80cm,  caderas 102, muslo 61cm. 

Estoy procurando andar pero se nota el cambio de dejar de trabajar.

niba22 · Answer

Bueno, y seguimos, 

17/11/10 Peso 81,900K, pecho 99 cm, cintura 80 cm, caderas 101cm, muslo 60,5cm.

esta vez es la que mas estoy aguantando.

DRA. MARNET · Answer

Animos !
Muchos saludos y gracias por las buenas noticias !

niba22 · Answer

¡¡ Ya estoy en los 80K, mitad del camino recorrido!!

niba22 · Answer

Estoy que no me creo que sea yo, estoy controlandome con los turrones y dulces de navidad.

¡¡¡¡Voy a vencer a las tentaciones!!!

DRA. MARNET · Answer

Animos...vienen épocas peligrosas !
Saludos

niba22 · Answer

Uff, menos mal despues de los excesos de estos dias sigo igual. 


¡¡¡¡FELIZ 2011!!!

DRA. MARNET · Answer

Pues felicidades para tí también...en todos los sentidos !
Muchos saludos

niba22 · Answer

Ya me he atrevido a pesarme después de estos días y parece que no ha ido tan mal, he perdido algo de pierna, será de andar haciendo las compras, que no he parado.

04/12/10 Peso 79K, pecho 99cm, cintura 79cm, cadera 96cm, muslos 57,5cm

niba22 · Answer

Bueno, ahora otra vez en serio, que estas navidades no he sido muy buena.

12/01/11 peso 78.600K, pecho 98,5cm, cintura 79cm, cadera 96cm, muslo 56 cm.

DRA. MARNET · Answer

Bueno, renueva , pues, los buenos propósitos para este nuevo año ! 
Saludos y Feliz Año

niba22 · Answer

Gracias, poner mis resultados me esta ayudando mucho 

Todo esfuerzo tiene su recompensa 

19/01/11 78 K, bueno y un poquito que no llega ni a los 100 gramillos o sea que no cuenta. 

Voy a seguir asi en serio, que de aquí a nada lo consigo.

DRA. MARNET · Answer

Nos alegra todo lo que pueda estar ayudándote !
Muchos ánimos !

niba22 · Answer

Gracias,

Sigo siendo buena.

77.500 K-----------26/01/11

DRA. MARNET · Answer

Bien !
¿Cual era tu objetivo?
Saludos

niba22 · Answer

Hola, mido 1.75 yo creo que con 71K me veria bien, menos no.

02/02/11           76.800K

Ya falta poco.

niba22 · Answer

16/02 75.900K  
Cuanto mas me acerco a la meta mas largo se me hace.

niba22 · Answer

Casi, casi:
14/03/11    73.100K

DRA. MARNET · Answer

Cerca del final.........!Felicidades !

niba22 · Answer

25/03/11  72K
Ya estoy terminando una parte del camino, ahora se que no me puedo relajar después de tanto esfuerzo y tengo que seguir con las buenas costumbres aunque no creo que me sean muy difíciles, ahora me siento mejor y no me llaman la atención tanto los dulces, aunque no hay que bajar la guardia.

DRA. MARNET · Answer

Ahora lo importante es MANTENERTE !
Muchos saludos !

niba22 · Answer

15/04/11--- 71K ---Conseguido.
(He estado sin poderme conectar) 
Ya he empezado con el mantenimiento, sigo con las buenas costumbres y por lo menos andando todos los días.
Ahora no me puedo descuidar, me ha costado mucho llegar asta aquí y no ahí que tirarlo todo por la borda, me sigo controlando el peso.

DRA. MARNET · Answer

Muy bien ...ahora el mantenimiento es lo más importante !
Felicidades !
Saludos y ánimos

niba22 · Answer

Gracias, la verdad es que ahora no hay que tirar todo por la borda, por que se halla conseguido no significa que ya este todo hecho.

Hay que tener mas cuidado ahora.

DRA. MARNET · Answer

Cierto !
Saludos y ánimos

niba22 · Answer

Hola, llevo unos dias con bastantes tentaciones, yo creo que es de cabeza, demasiado tiempo con malos habitos, aunque sigo manteniendo los buenos.

DRA. MARNET · Answer

Es normal que en algunos momentos flojees...ANIMOS ! Lo has hecho muy bien hasta ahora...el mantenimiento de unos buenos hábitos siempre es lo más dificil !
Suerte !

niba22 · Answer

Hola, me siento orgullosa de decir que sigo en mi peso, estoy comiendo de todo pero con control y orden, voy a disfrutar del verano.

DRA. MARNET · Answer

Felicidades ! Te lo has ganado !
Saludos

niba22 · Answer

Hola, sigo con una alimentacion equilibrada, con mis buenos paseos y manteniendo el peso, son poquitas cosas las que hay que seguir haciendo pero muy importantes.

DRA. MARNET · Answer

Sigue así...mantener el peso es, en muchas ocasiones, lo mas dificil... y tú estás en la buena vía !
Saludos !

niba22 · Answer

Y sigo en mi peso, creo que esta es la buena. De aqui no me muevo.

DRA. MARNET · Answer

Felicidades !
Saludos

niba22 · Answer

hola, cada vez me es mas facil llevar el mantenimiento, realmente no hago nada del otro mundo, solo llevar una alimentacion mas sana y tiene buenas recompensas.

DRA. MARNET · Answer

Tiempo sin saber de ti ! me alegro de que todo continue bien !
Muchos saludos !

¡¡Estoy Consiguiendo Adelgazar!!

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