TU PUEDES ADELGAZAR! Resuelto

Question

Hola, 
Un saludo cordial! Mi intención no es hacer preguntas, sino ayudar a todas las adolescentes que se sienten gordas o que están en sobrepeso y se sienten acomplejadas, para que logren sentirse bien en su piel.
Tengo 14 años y yo misma fui gorda por cierto tiempo;  mido 1m70 y pesaba 85 kilos que eran demasiados!    En la actualidad, he reducido 10 kilos en 4 meses (de mayo a septiembre 2010).       
Les aseguro que mi historia es cierta y que entiendo perfectamente lo difícil que es de hacerse tratar por los demás de todos esos horribles calificativos y de sentirse mal con uno mismo.
Cómo lo he logrado?  Simplemente comiendo equilibrado.  Tomando inclusive una merienda por la tarde, pero sin ingerir nada entre las comidas.  Comía mucha fruta y legumbres y haciendo ejercicios con un aparato de musculación (30 minutos diarios eran suficientes).
Les puedo asegurar que no me sentía gorda gracias a la serie de abdominales que me hicieron tener pronto el vientre plano.   Ahora no me intimida mostrarme en traje de  baño y ya hasta novio tengo!!
Esto les demuestra las ventajas que uno puede obtener reduciendo su peso, SIN SEGUIR NINGUNA DIETA, solo comiendo equilibrado.
Les deseo mucho valor y perseverancia!

marisolfl · Answer

Hola,

Te felicito por todo lo que has dicho y, más que nada, por lo que has hecho!  No hay que suprimir, ni cambiar media letra.

TU PUEDES ADELGAZAR!

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