Deporte en el embarazoResuelto

Question

Hola. 

mi pregunta es si estando embarazada podría realizar deporte? Y cuales  serian los adecuados?. 

Gracias por vuestras respuestas.

jcarlosm · Answer

Hola, claro que podrías practicar deporte estando embarazada, no hay ninguna contraindicación para no hacerlo, al menos que tu embarazo sea de riesgo. 

Antes de realizarlos es importante el consejo médico porque no todo los deportes estarían indicados para realizar, además esto ayudaría a reforzar la musculatura. Uno de los deportes ideal sería el las caminatas suaves o la natación. 

Te dejo esta página para que puedas informarte un poco más:

  https://salud.ccm.net/contents/313-deporte-y-actividad-fisica-durante-el-embarazo

thiquita · Answer

Hola cuando estamos embarazadas y no podemos hacer los ejercicios normales existen ejercicios especiales para nosotras como ser pilates, el yoga. Hace poco encontré una buenísima pagina http://www.dietashipocaloricas.org

Deporte en el embarazo

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