adelgazar mucho

Question

Hola, 
Meses atras he tenido muchos problemas de candidiasis vaginal ya que solo comia pasta y cosas con azucares!este me he cambiado mi alimentacio:
Como mucho cocido(habas lentejas etc con pollo o pescado) y no consumo tantas pasta
como.carne y pescado arroz algun dia qu otro pasta muchos frutos secos palomitas leche de soja en vez de entera como dos yogures azucarados al dia algo de pan cereales y galletas integrales huevos tortillas..
Basicamente lo que he dejado de.comer a sido:
queso
gominolas
patatas
leche entera
reducir el consumo por semana de pasta
reducir el consumo de pan
evitar consumir cereales.con mucho azucar y productos de harina refinada

lo q me preocupa esq antes solo.comia eso y estaba delgada y ahora que temgo una alimentacion creo q mas correcta parece que estoy mas delgada aun...
Q hago me atiborro a azucares yq me vuelva a dar los hongos q me estan arruinando la vida?con esta alimentacion llevo um mes muy trankilo y no quiero emperorar ptra vez!

marlene-ines · Answer

Hola,

Te recomiendo acudir a un nutricionista para regular tu alimentación, pues estás teniendo una mala dieta, pues sigues comiendo azúcares y solo debes regular tus comidas.

Saludos y gracias por escribir.

Adelgazar mucho

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