Perder peso

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 usuario anónimo -
Hola,
Tengo 16 años peso 80 kilos y mido 1.72,, quisera perder peso pero no sé como, temo causar daño a mi salud

1 respuesta


Hola Julián,
Efectivamente puedes causar daño a tu salud ya que a tu edad tu organismo se encuentra en metabolismo positivo, esto quiere decir que constantemente se encuentra en crecimiento por lo que la alimentación es vital e inclusive pueda que pierdas algo de peso en lo que lleva tu crecimiento. Te aconsejo acudir al médico para que te evalúe el sobrepeso, antes de imponerte alguna dieta que puede dañar tu desarrollo.
Te dejo la siguiente información relacionado a tu duda:

https://salud.ccm.net/faq/3840-como-adelgazar-en-la-adolescencia

Hasta pronto y gracias por escribir.