Tendinitis en el tendón de Aquiles

Resuelto
adolorida - 6 dic 2010 a las 13:25
Katy** Message postés 579 Date d'inscription lunes, 12 de abril de 2010 Estatus Miembro Última intervención martes, 20 de diciembre de 2011 - 6 dic 2010 a las 15:51
Hola,
Hace 3 días el médico me ha diagnosticado una tendinitis en el tendón de Aquiles y después de una sesión de 30 X 500m (de aguante), me recetó una crema antiinflamatoria y granulitos homeopáticos dos veces al día. Todo iba bien ya que estuve en reposo este fin de semana.
Pero hoy regresé a la escuela y el dolor se duplicó o triplicó y se propagó hasta más arriba del talón. Ahora que regresé a casa para el almuerzo, veo que el lugar donde se encuentra la inflamación está aún más hinchado y cojeo más que de costumbre.
Qué debo hacer para disminuir la hinchazón y el dolor?
Gracias anticipadas.

1 respuesta

Katy** Message postés 579 Date d'inscription lunes, 12 de abril de 2010 Estatus Miembro Última intervención martes, 20 de diciembre de 2011 779
6 dic 2010 a las 15:51
Hola,

Debes suspender toda actividad deportiva durante 3 ó 4 semanas, mínimo.
Seguir un tratamiento anti-inflamatorio de preferencia por vía oral, en vez de local por 10 días.
Evitar caminar descalza o usar zapatos sin talón y en su lugar calzar, más bien, zapatos con un talón de espesor moderado.
Seguir eventualmente una rehabilitación adaptada.
Pide a tu médico te prescriba una tobillera especial para tu talón y verás que te sentirás mejor.
0
Únete a la comunidad