Tendinitis en el tendón de Aquiles Resuelto

Question

Hola, 
Hace 3 días el médico me ha diagnosticado una tendinitis en el tendón de Aquiles y después de una sesión de 30 X 500m (de aguante), me recetó una crema antiinflamatoria y granulitos homeopáticos dos veces al día.  Todo iba bien ya que estuve en reposo este fin de semana.
Pero hoy regresé a la escuela y el dolor se duplicó o triplicó y se propagó hasta más arriba del talón.  Ahora que regresé a casa para el almuerzo,  veo que el lugar donde se encuentra la inflamación está aún más hinchado y cojeo más que de costumbre.
Qué debo hacer para disminuir la hinchazón y el dolor?
Gracias anticipadas.

Katy** · Answer

Hola,

Debes suspender toda actividad deportiva durante 3 ó 4 semanas, mínimo.
Seguir un tratamiento anti-inflamatorio de preferencia por vía oral, en vez de local por 10 días.
Evitar caminar descalza o usar zapatos sin talón y en su lugar calzar, más bien, zapatos con un talón de espesor moderado.
Seguir eventualmente una rehabilitación adaptada.
Pide a tu médico te prescriba una tobillera especial para tu talón y verás que te sentirás mejor.

Tendinitis en el tendón de Aquiles

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