Dolor costilla inferior izquierda

Resuelto
Carlos - 11 ene 2011 a las 19:33
 Mari - 16 abr 2021 a las 12:09
Hola, mi caso comenzo cuando empeze a hacer abdominales corto oblicuos, pies en el suelo, me exigi tanto q comenzo a sonar "troc" muy levemente cuando lo hacia, no me dolia en ese entonces, incluso lo hice en varias semanas; hago 300 abdominales oblicuos al dia; luego senti un dolor muy leve justos en las costillas inferiores, no las flotantes; pero era insignificante porq con calentamientos me pasaba el dolorcito y seguia haciendo mis abdominales normalmente. Pero un VIERNES en la tarde hize pull over, q es un ejercicio para pectorales y cuando haces eso trabaja mucho los abdominales principalmente cuando te levantas del banco plano, para descansar o aumentar mas peso a la mancuerda (max 34kilos), normal lo estaba haciendo, seguia con mi entrenamiento hasta q empeze a hacer abdominales y ag! no podia hacerlo porq me dolia mucho nose la costilla, el musculo encima o debajo de la costilla, q sera?, a la altura de la parte inferior de la costilla izquierda (mi izquierda), me dolia cuando me levantaba, me dolia cuando estiraba mis manos hacia arriba de mi cabeza, incluso problemas para domir, a veces dolia como un cuchillo. Ahora es MARTES y espero q me pase el dolor a lo mucho esperare una semana, pero si pasa la semana y aun me duele me preocupare.
Otros datos:
- tengo la columna ligeramente desviada, incluso mi costilla izquierda es un poco mas corta y levantada q la otra costilla.
- hace años hice tambien abdominales y no me llego a doler la costilla, mas bien me llego a doler la columna, porq no realizaba bien los ejercicios, pero ahora si los hago mejor, porq no me duele la columna.
- Cuando estoy en el gym, no hago calentamientos, empiezo a levantar mancuernas o barras con poco peso hasta llegar mi limite.
- Las abdominales actuales empeze hacerlo en octubre 2010 con 100veces al dia, ahora este enero estaba haciendolo 800veces al dia. Pero ahora con este problema ya voy 2 dias sin hacer ni siquiera 1 abdominal.
- Estoy asistiendo al gimnasio ya casi 1 año 9 meses.
- Donde me duele no se visualiza una hematoma.
Muchas gracias por tener la paciencia de leer todo. gracias.
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mdiestra
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17 ene 2011 a las 12:14
Por la descripción de tu caso puedo intuir 3 posibilidades diagnósticas: una costocondritis, que es la inflamación idiopática del cartílago costo-esternal, una fisura costal o una contractura de los músculos intercostales. Cualquiera sea la causa definitivamente está relacionada a la rutina de ejercicios que realizas; lo bueno es que independiente de la causa el problema no repercutirá enormemente en tu salud física, aunque para tratar tu problema defintivamente necesitarás descansar de tu actividad en el gimnasio por cierto tiempo. Te sugiero consultar con un médico para la determinación concisa de la causa de tu problema y la indicación del tratamiento correspondiente. Éxitos, hasta pronto.
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yo buscaba este problema en alguien que como yo no hace ejercicios, ni siquiera una abdominal,ojala pueda encontrar la respuesta porque me duele y se me corre a la espalda. Gracias por escucharme y si alguien sabe que es lo que tengo se lo agradezco.
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Gabriela Oviedo Moreno
14 mar 2012 a las 20:40
Yo tengo algo parecido pero no he ehcho ambominales , me duele la costilla izquierda que podria ser , ademas tengo estreñimiento , no hago Po hace 5 dias y si lo hago es poco AYUDA¡¡
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santana caldera > Gabriela Oviedo Moreno
25 may 2015 a las 09:31
puedes orar eso ye ayudara.
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José Costilla
9 abr 2012 a las 21:45
Mi problema es parecido al de Carlos (el primer post) pero en mi caso es de ambos lados, haciendo press los hacía incorrectamente y luego de una semana entera haciendo el ejercicio incorrectamente, me comenzó a aparecer el dolor muy fuerte que no me deja dormir adecuadamente ni hacer ningún otro ejercicio. Ya llevo una semana completa y estoy considerando ir al médico, aunque se me mejora tomando diclofenaco o similares, pero no he podido volver al gimnasio porque al menor intento de hacer cualquier ejercicio leve (mover cosas, cargar poco peso) me duele como puñalada.
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Claudia C > José Costilla
4 abr 2016 a las 04:56
Se que han pasado muchos años, pero cuánto te demoraste en mejorar, estoy con ketoprofeno, me ocurrió lo mismo con press de pierna, error gigante y lamentablemente estoy con ese dolor del terror, llevo una semana y unos días y estoy verde por regresar al gym pero me duele hasta para dormir.
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tengo 31 años y mi problema es que hace dias note un pequeño dolor y ardor en mi lado izquierdo cerca del riñon tambien punzadas en mis costillas y al lado del corazon no se que pueda ser, no me arde al orinar, y siento como si me corriera algo por dentro de las costillas, no sufro de colitis que yo sepa pero de gastritis si, no se si se relacionara en algo, lo cierto es que el ardor continua leve pero ahy esta no se quita, espero y me puedan ayudar
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ami me dule igual Delano de la.distills pero es co
27 abr 2015 a las 23:45
Mi dolor es parecido al de cuando. Dices que es porque corriste y te dio aire o algo asi quisiera saber que es gracias
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usuario anónimo
10 feb 2011 a las 09:04
Hola el dolores,
No necesariamente tiene que haber ardor al orinar sino se tiene que evaluar la frecuencia de las micciones durante el día y la noche, además si existe urgencia miccional. El examen físico preferencial de dicha zona puede aclarar si existe compromiso renal o es una molestia originada de un lugar cercano. Te sugiero acudir al médico pues es necesario un examen físico para tener mayores datos.
Hasta pronto y gracias por escribir.
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