Menopáusica que quiere adelgazar

licha - 28 ene 2011 a las 11:38
Katy**
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martes, 20 de diciembre de 2011
- 28 ene 2011 a las 15:42
Hola,
Ahora que llegué a la menopausia y que decidí bajar de peso, lo primero que probé fue un batido nutricional que se utiliza como complemento de las comidas, pero no fue eficaz. Me han hablado de una dieta rica en proteínas y quisiera tener más información sobre ella.
Gracias por proporcionármela.

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Katy**
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28 ene 2011 a las 15:42
Hola,
Te aconsejaría mejor ir a ver a un nutricionista que te daría un régimen equilibrado, para reducir tu peso comiendo bien. De esta manera después no sufrirás de carencias, ni te sentirás agobiada.
Igual que durante el desarrollo, es muy importante en la menopausia alimentarse correctamente.
Deberías además hacer algo de actividad física para ayudarte a eliminar.
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