cómo aliviar la migraña? Resuelto

Question

Hola, 
Sufro de migraña cuando tengo mucho trabajo y se me acumula y tengo que quedarme hasta muy tarde para terminarlo ya que debe estar listo muy  temprano. Trabajo en facturación y las fas facturas deben estar listas en la mañana para que los proveedores puedan cobrar y obtener la mercadería. Es un trabajo muy estresante. ¿Algunos consejos para aliviar la migraña?

alberto-sp · Answer

Para aliviar una migraña que recién empieza puedes:
- Recostarte en la cama o un sillón y apagar las luces.
- Evitar todo ruido poniendo orejeras en las orejas.
- Tratar de dormir.
- También puedes aplicar sobre la cabeza una bolsa de hielo, cubitos de hielo en un guante de baño o compresas heladas.
- Masajearte intensamente la cabeza.
- Practicar yoga.
- Aprender a respirar con calma efectuando ejercicios respiratorios.
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Cómo aliviar la migraña?

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