xiomara
-
18 feb 2011 a las 17:26
alberto-sp
Mensajes enviados1943Fecha de inscripciónlunes, 3 de enero de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 7 de noviembre de 2011
-
18 feb 2011 a las 19:26
Hola,
Sufro de migraña cuando tengo mucho trabajo y se me acumula y tengo que quedarme hasta muy tarde para terminarlo ya que debe estar listo muy temprano. Trabajo en facturación y las fas facturas deben estar listas en la mañana para que los proveedores puedan cobrar y obtener la mercadería. Es un trabajo muy estresante. ¿Algunos consejos para aliviar la migraña?
alberto-sp
Mensajes enviados1943Fecha de inscripciónlunes, 3 de enero de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónlunes, 7 de noviembre de 201114.390 18 feb 2011 a las 19:26
Para aliviar una migraña que recién empieza puedes:
- Recostarte en la cama o un sillón y apagar las luces.
- Evitar todo ruido poniendo orejeras en las orejas.
- Tratar de dormir.
- También puedes aplicar sobre la cabeza una bolsa de hielo, cubitos de hielo en un guante de baño o compresas heladas.
- Masajearte intensamente la cabeza.
- Practicar yoga.
- Aprender a respirar con calma efectuando ejercicios respiratorios.
Te recomiendo leer:
Trucos para aliviar una migraña