Adelgazar

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Hola,
como le puedo hacer para adelgazar peso 85 k y mido 1,50 estoy super pasada gracias

2 respuestas


Hola,
Tener un dieta estricta y realizar ejercicios del tipo aeróbico 30 minutos cada día, de este modo podrás alcanzar poco a poco a el peso deseado.

Hasta pronto y gracias por escribir.
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Descarta primero que no tengas un problema de hipotiroidismo haciendote unos analisis de sangre.
Te dejo esta ficha
https://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalorica-una-dieta-sin-frustraciones
Saludos !