Métodos de relajación?
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daver
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alberto-sp
alberto-sp
- Message postés
- 1943
- Date d'inscription
- lunes, 3 de enero de 2011
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- Última intervención
- martes, 8 de noviembre de 2011
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1 respuesta
alberto-sp
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- martes, 8 de noviembre de 2011
Estos son algunos métodos de relajación para combatir el estrés.
- La musicoterapia: permite que salgan las tensiones a través de la música.
- Reiki: transferencia de energía por imposición de manos.
- Training autógeno: auto hipnosis enseñado por un terapeuta.
- Hipnosis: relajación de los músculos de la respiración.
- Sofrología: fases de meditación que favorecen la relajación corporal.
Te recomiendo leer:
La relajación : métodos, técnicas y eficacia
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