Aliviar estreñimiento de hace 5 días

Resuelto
martín - 9 mar 2011 à 15:03
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes 3 enero 2011 Estatus Miembro Última intervención 7 noviembre 2011 - 9 mar 2011 à 16:27
Hola,
Estoy preocupado porque no he ido al baño desde hace 5 días y ni siquiera me da ganas. Me estoy hinchando un poco. No me siento mal ni nada. ¿Cómo puedo aliviar mi estreñimiento?
Gracias

1 respuesta

alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes 3 enero 2011 Estatus Miembro Última intervención 7 noviembre 2011 14.394
9 mar 2011 à 16:27
Para aliviar tu estreñimiento debes comer mas fibra vegetal y fibras de cereales (salvado de trigo, pan integral), también debes comer más frutas. Para efectos inmediatos puedes probar con un laxante. Si eso no da resultado, debes consultar con un médico para una evaluación más detallada.