Alimentos para el estreñimiento?
Resuelto
ramiro
-
4 abr 2011 à 17:32
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes 3 enero 2011 Estatus Miembro Última intervención 7 noviembre 2011 - 4 abr 2011 à 20:03
alberto-sp Mensajes enviados 1943 Fecha de inscripción lunes 3 enero 2011 Estatus Miembro Última intervención 7 noviembre 2011 - 4 abr 2011 à 20:03
Consulta también:
- Alimentos para el estreñimiento?
- Alimentos para evitar el estreñimiento - Fichas prácticas -Nutrición
- Lipidos alimentos - Fichas prácticas -Nutrición
- Que alimentos contienen gluten - Fichas prácticas -Alergias
- Estreñimiento en bebes - Fichas prácticas -Familia
- Alimentos para bebes de 7 meses - Fichas prácticas -Familia
1 respuesta
alberto-sp
Mensajes enviados
1943
Fecha de inscripción
lunes 3 enero 2011
Estatus
Miembro
Última intervención
7 noviembre 2011
14.394
4 abr 2011 à 20:03
4 abr 2011 à 20:03
El estreñimiento se debe en gran parte a nuestra alimentación.
Adoptar una alimentación rica en fibras, beber suficiente agua y hacer ejercicios físicos permite acabar, en la mayoría de casos, al estreñimiento o evitar que aparezca.
Consumir alimentos con altos contenidos en fibra permite luchar contra el estreñimiento.
Las fibras vegetales, por ejemplo, se llenan de agua durante la digestión, estimulando así el tránsito intestinal y aumentando el volumen de las deposiciones. También puedes comer frutas, legumbres, cereales.
Te recomiendo leer:
¿Qué alimentos comer en caso de estreñimiento?
Adoptar una alimentación rica en fibras, beber suficiente agua y hacer ejercicios físicos permite acabar, en la mayoría de casos, al estreñimiento o evitar que aparezca.
Consumir alimentos con altos contenidos en fibra permite luchar contra el estreñimiento.
Las fibras vegetales, por ejemplo, se llenan de agua durante la digestión, estimulando así el tránsito intestinal y aumentando el volumen de las deposiciones. También puedes comer frutas, legumbres, cereales.
Te recomiendo leer:
¿Qué alimentos comer en caso de estreñimiento?