quiero adelgazar

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Hola:) tengo 24 años y hace 1 año planificó con pastas pero subí mucho de peso ayudenme. Quiero recuperar el peso que tenía. Att :)charito

M Gutarra · Answer

Hola, hay varias maneras de bajar de peso. Aquí algunas fichas de ayuda:

https://salud.ccm.net/faq/3850-la-dieta-hipocalorica-una-dieta-sin-frustraciones

https://salud.ccm.net/faq/3921-comer-frutas-y-verduras-para-adelgazar

No olvides acudir a tu nutricionista para que supervise y te recomiende una dieta de acuerdo con tus características.

Saludos y gracias por escribir.

Rubieltabordacorrea · Answer

hola recuerde que, debemos poner esfuerzo para lograr nuestras metas, esa meta tuya debe ser adelgazar, ¿como se logra ? con dedicación, con esfuerzo,dejando en muchas ocasiones la pereza, por que en ocasiones, no es la falta de tiempo la que no nos deja, hacer ejercicios, caminar, trotar, ir al ,Gimnasio, si no lo que ya te mencione, la falta de fuerza de voluntad, si pones de tu parte lo puedes lograr, logra lo que deseas, en poco tiempo con rutinas de ejercicios, y comiendo, alimentos que contengan mucha fibra, para que tu cuerpo sea lo que  tú  quieras,  te recomiendo estos dos Blogs
que seguro, te van a servir.

http://bajarmaspeso.blogspot.com/

http://comoquitarlacelulitis.blogspot.com/

vanesa11 · Answer

amiga esto ayudo a  muchaas personas a bajar de peso

Este plan de pérdida de grasa femenina va a trabajar para usted, incluso si usted tiene poco o nada de tiempo, terribles genética como Lisa y yo, un metabolismo muy lento, una enfermedad de la tiroides, o incluso si usted piensa que usted ha intentado todo.
Ahora, déjeme decirle lo que el factor de Venus no es para que sepas lo que estás a punto de experimentar.
No es una moda pasajera, restrictivos, o una dieta difícil que resulta inevitablemente en:
*	Los antojos de alimentos incontrolables
*	Mesetas Frustrante
*	Disminución de la energía y la fatiga
*	A, el metabolismo dañado, más lento de almacenamiento de grasa
Mas información : https://ssl.clickbank.net/order/restricted.html?errCode=accntstate&cbhopvendor=venusind

Quiero adelgazar

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