Quiero adelgazar
caro
-
21 ago 2011 a las 04:19
Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 21 ago 2011 a las 12:10
Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 21 ago 2011 a las 12:10
Consulta también:
- Quiero adelgazar
- Espironolactona para adelgazar - Fichas prácticas -Medicamentos
- Pitanga para adelgazar - Fichas prácticas -Nutrición
- Triacana como tomarla para adelgazar - Fichas prácticas -Adelgazar
- Dejar de fumar y adelgazar foro ✓ - Foro tabaco
- SINTOMAS DE ABSTINENCIA POR DEJAR DE FUMAR - Foro tabaco
1 respuesta
Dra. Marta Marnet
Mensajes enviados
36507
Fecha de inscripción
martes, 3 de noviembre de 2009
Estatus
Miembro
Última intervención
jueves, 16 de diciembre de 2021
47.660
21 ago 2011 a las 12:10
21 ago 2011 a las 12:10
Hola Caro,
Para saber que tal grave es tu sobrepeso necesitaria saber tu talla, peso y edad.
En casos de sobrepeso lo primero es saber si se tiene una enfermedad metabólica que lo explique para poder tratarlo. En cuanto a dietas no hay ninguna milagrosa y si muchos tratamientos peligrosos...
La mejor manera de perder peso es hacer una dieta equilibrada evitando grasas
y reduciendo la ingesta de carbohidratos. Es decir, mucha verdurita hervida y las proteinas (carne, pescado) a la plancha o tambien hervidos. Siguiendo dieta y haciendo ejercicio cada dia se pierde poco a poco hasta conseguir el peso idóneo.
Está demostrado que las dietas de choque si no se siguen las medidas de higiene alimentaria no solo no funcionan sino que a la larga se engorda cada vez más.
Un saludo y gracias por escribir
Para saber que tal grave es tu sobrepeso necesitaria saber tu talla, peso y edad.
En casos de sobrepeso lo primero es saber si se tiene una enfermedad metabólica que lo explique para poder tratarlo. En cuanto a dietas no hay ninguna milagrosa y si muchos tratamientos peligrosos...
La mejor manera de perder peso es hacer una dieta equilibrada evitando grasas
y reduciendo la ingesta de carbohidratos. Es decir, mucha verdurita hervida y las proteinas (carne, pescado) a la plancha o tambien hervidos. Siguiendo dieta y haciendo ejercicio cada dia se pierde poco a poco hasta conseguir el peso idóneo.
Está demostrado que las dietas de choque si no se siguen las medidas de higiene alimentaria no solo no funcionan sino que a la larga se engorda cada vez más.
Un saludo y gracias por escribir
