Yodo blanco en la piel para adelgazar
Marcela
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22 sep 2014 à 19:47
Mirta_P Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción domingo 29 noviembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 29 noviembre 2015 - 29 nov 2015 à 12:26
Mirta_P Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción domingo 29 noviembre 2015 Estatus Miembro Última intervención 29 noviembre 2015 - 29 nov 2015 à 12:26
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Mirta_P
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Hola!
Mira, como mencionaban en otro comentario, existen muchos métodos para adelgazar en la actualidad. Pero debes tener presente que el sobrepeso, a no ser que sea por una causa determinada (enfermedad), solo puede estar causado por malos hábitos de vida: sedentarismo y mala alimentación fundamentalmente. Por lo tanto, para adelgazar efectivamente debemos revertir estos dos malos hábitos.
Es importante evaluar cómo nos alimentamos: alimentos que engorda, mucha cantidad, comida chatarra, etc.
Del mismo modo debemos hacer con la actividad física. A menudo pasamos horas sin realizar ni UNA actividad física, quizá sentadas delante de la computadora o mirando tv. Bueno, pero no necesariamente tiene que ser así. A veces no somos 100% sedentarias, pero nos hace falta una actividad física para comenzar a perder peso y modelar el cuerpo. El baile es una buena primera actividad física que nos hará perder peso y además nos divertirá.
Mucha suerte!
PD. Dejo un artículo bueno que encontré sobre tips para perder peso
"Muchas cosas se dicen cada día, pocas de ellas merecen ser escuchadas"
Mira, como mencionaban en otro comentario, existen muchos métodos para adelgazar en la actualidad. Pero debes tener presente que el sobrepeso, a no ser que sea por una causa determinada (enfermedad), solo puede estar causado por malos hábitos de vida: sedentarismo y mala alimentación fundamentalmente. Por lo tanto, para adelgazar efectivamente debemos revertir estos dos malos hábitos.
Es importante evaluar cómo nos alimentamos: alimentos que engorda, mucha cantidad, comida chatarra, etc.
Del mismo modo debemos hacer con la actividad física. A menudo pasamos horas sin realizar ni UNA actividad física, quizá sentadas delante de la computadora o mirando tv. Bueno, pero no necesariamente tiene que ser así. A veces no somos 100% sedentarias, pero nos hace falta una actividad física para comenzar a perder peso y modelar el cuerpo. El baile es una buena primera actividad física que nos hará perder peso y además nos divertirá.
Mucha suerte!
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"Muchas cosas se dicen cada día, pocas de ellas merecen ser escuchadas"
