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Adelgazar, necesito perder algunos kilos!

Ninamtz Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción lunes, 20 de abril de 2015 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 22 de abril de 2015 - 22 abr 2015 a las 05:58
Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 - 22 abr 2015 a las 20:36

Hola, tengo 15 años casi 16, peso entre 48-49 kilos y mido 1.48, me dijo el médico que estoy pasada de algunos kilos así que me gustaría baja de peso, también porque estoy inconforme con mi cuerpo ya que lo único que necesito reducir es mi abdomen pues engordo y parezco embarazada! y no me gusta como me veo! Se que para poder llegar a mi objetivó debo de tener la alimentación adecuada y una buena rutina de ejercicios, podrían ayudarme por favor?!

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Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.108
22 abr 2015 a las 20:36

Para esto debes acudir a un nutricionista para una dieta y al gimnasio y seguir una rutina.

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