Heces sueltas

Question

Hola, 
Desde hace un par de meses, todo empezó porque estando de vacaciones sufrí estreñimiento de vuelta comencé a tomar semillas de lino molido desde entonces mis heces son muy sueltas o líquidas, tengo muchos gases, heces con trozos de comida y con mucho ruido de tripas. Estoy muy preocupada porque consigo ir normal al baño 3 ó 4 días y otra vez sigo con heces sueltas.
Podéis decirme que puedo tener?
Gracias

LJeri · Answer

Hola, lo que estás presentando es debido al consumo de las semillas ya que éstos mejoran el estreñimiento ya que aceleran el tránsito intestinal, de ahi que tus heces sean sueltas, la presencia de gases y de restos de alimento en las heces. Lo recomendable es no abusar de las semillas solo lo necesario para evitar el estreñimiento pero sin llegar a las heces sueltas. Disminuye la cantidad que consumes hasta encontrar la cantidad apropiada, tienes otras opciones como los frutos secos que también mejoran el estreñimiento. Revisa: https://salud.ccm.net/faq/3799-que-alimentos-hay-que-comer-para-evitar-el-estrenimiento

Heces sueltas

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