Consejos para evitar los ácaros
Las alergias provocadas por los ácaros son responsables del 50% de las reacciones alérgicas.
Es indispensable evitar la proliferación de los ácaros.
Ventilar las habitaciones
Ventilar las habitaciones todos los días, tanto en invierno como en verano, entre 30 a 60 minutos cada día es una de las medidas más importantes.
Limpieza y mantenimiento
- Cambiar las sábanas semanalmente y lavarlas a la temperatura más alta posible, aproximadamente a 60 grados.
- Evitar los radiadores eléctricos que expulsan aire.
- Pasar la aspiradora dos o tres veces por semana.
- Lavar como mínimo una vez al mes los cojines, edredones y frazadas a la temperatura más alta posible.
- Colocar las ropas en un armario cerrado.
- Poner los peluches envueltos por una bolsa plástica en el congelador una noche al mes.
- Limpiar regularmente los muebles con un trapo húmedo.
La temperatura de las habitaciones
Mantener la temperatura de los ambientes del hogar entre 18 y 19 grados como máximo, y una humedad de 50 a 60%.
Los muebles del dormitorio
- Evitar las literas. El niño que duerme en la litera inferior inhala muchos ácaros que provienen de la litera de arriba.
- Se recomienda un somier en las camas de los alérgicos.
- Evitar las moquetas, tapicería y cortinas.
- Se debe elegir almohadas y edredones de material sintético para evitar las plumas donde se alojan los ácaros.
- Utilizar una funda antiácaros que sea hermético y que cubra completamente el colchón.
La aspiradora
- Debe aspirarse un promedio de 30 o 40 minutos para poder eliminar un 20% de los alérgenos de los ácaros.
- La aspiradora debe estar acondicionada con un filtro HEPA, muy eficaz contra las partículas alergénicas, que evita esparcir los ácaros en el aire.
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