Estreñimiento - Factores de riesgo
- Definiciones del estreñimiento
- El sexo
- Las personas de edad y las personas postradas en la cama
- Una alimentación pobre en fibras
- El consumo excesivo de alimentos que pueden estreñir
- El estado sedentario y la inactividad física
- Querer retrasar a toda costa el momento de evacuar una necesidad
- Medicamentos
- Ciertas enfermedades
- Consultar con su médico
- Saber más
El estreñimiento concierne al menos a una de cada 5 personas y afecta particularmente a las mujeres.
El estreñimiento es un tema tabú, raramente abordado con el médico.
Definiciones del estreñimiento
- El estreñimiento es la emisión poco frecuente de heces, con una frecuencia de 2 a 3 veces por la semana.
- El resultado es un retraso o una dificultad en evacuar las heces y la aparición frecuente de hinchazón de dolores abdominales.
- Se caracteriza por la aparición de heces compactas y a menudo duras.
- Son numerosos los factores que favorecen la aparición de un estreñimiento .
El sexo
- Las mujeres son 3 veces más susceptibles que los hombres de presentar un estreñimiento.
- Las mujeres embarazadas son más propensas al estreñimiento. Los cambios hormonales que son provocados por el embarazo y la presión ejercida por el feto sobre los intestinos explican en parte esta situación.
Las personas de edad y las personas postradas en la cama
El estreñimiento también es más frecuente en las personas de edad. La disminución de la actividad física participa en gran parte en este fenómeno.
Una alimentación pobre en fibras
La insuficiencia de alimentos ricos en fibras (frutos secos, verduras verdes, cereales de trigo, leguminosas, etc.) es uno de los principales factores de riesgo que influyen en el estreñimiento.
El consumo excesivo de alimentos que pueden estreñir
- Plátanos.
- Chocolate.
- Lentejas.
- Arroz blanco.
- Zanahorias.
- Puré de patatas pobres en fibra.
- Té.
- Membrillo.
- Uva.
- Coco.
- Frutas oleaginosas.
- Cereales.
- Apio.
El estado sedentario y la inactividad física
El estado sedentario y la inactividad física son dos factores importantes de riesgo del estreñimiento.
Querer retrasar a toda costa el momento de evacuar una necesidad
Querer retrasar a toda costa el momento de evacuar una necesidad favorece la aparición del estreñimiento
Medicamentos
Ciertos tratamientos medicamentosos favorecen la aparición de un estreñimiento.
- Medicamentos contra el dolor.
- Antiácidos.
- Antidepresivos, neurolépticos.
- Laxantes utilizados en exceso.
- Anticolinérgicos.
- Anticonvulsivos.
- Diuréticos.
- Antiespasmódicos.
- Suplementos de hierro y de calcio.
- Opiáceos.
- Antiparkinsonianos.
Ciertas enfermedades
Ciertas enfermedades como las hemorroides, el cáncer de colon, la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis en placas, la enfermedad de Parkinson y los accidentes vasculares cerebrales pueden provocar un estreñimiento.
Consultar con su médico
Consultar sistemáticamente con su médico cuando presenta un estreñimiento reciente.
Los síntomas que imponen rápidamente la opinión de un médico
- La presencia de sangre en las heces.
- Gran cansancio y anemia.
- Dolores abdominales.
- Pérdida de peso.
- Antecedentes de cáncer digestivos o urinarios.
- Agravación del estreñimiento.
- El médico podrá pedir efectuar ciertos exámenes como un análisis biológico, un hemocultivo o una coloscopia por ejemplo.
Saber más
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