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Quiero adelgazar

margarazz Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción viernes 24 noviembre 2017 Estatus Miembro Última intervención 24 noviembre 2017 - 24 nov 2017 à 19:00
Dr. Joseph Exebio Mensajes enviados 58074 Fecha de inscripción sábado 31 mayo 2014 Estatus Miembro Última intervención 1 diciembre 2019 - 24 nov 2017 à 23:04

hola toda mi vida he sido gordita y ultimamente ddecidí ponerme a dieta pero me resulta complicado cuando llega la noche me da mucha hambre y llego entonces a comer en gran cantidad ¿que me recomiendan hacer para controlar esa ansiedad?

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1 respuesta

Réponse 1 / 1

Dr. Joseph Exebio Mensajes enviados 58074 Fecha de inscripción sábado 31 mayo 2014 Estatus Miembro Última intervención 1 diciembre 2019 16.358
24 nov 2017 à 23:04

Hola!
Es cuestión de costumbre...beba mucha agua para que tenga sensación de llenura.
Revisa:

Dejar de comer para perder peso
https://salud.ccm.net/faq/3021-dejar-de-comer-para-perder-peso

¿Como adelgazar 10 kilos en 2 meses?
https://salud.ccm.net/faq/3872-como-adelgazar-10-kilos-en-2-meses

Saludos¡

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