Perder 15 kilos en 1 mes
betina
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14 ene 2010 a las 20:44
Dra. Marta Marnet
Dra. Marta Marnet
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3 respuestas
Hola,
te explico mi caso, el 16 de Abril de 2010 empecé una dieta, pesaba 112,8 Kg y mi peso ideal según el médico es de 90-92 Kg. Empecé la dieta proteica (la de los sobres) y hoy día 17 de Mayo de 2010 peso exactamente 98,2 Kg (14,6 Kg menos en un mes) y la verdad no es tan duro, lo único que es una dieta muy "antisocial"
te explico mi caso, el 16 de Abril de 2010 empecé una dieta, pesaba 112,8 Kg y mi peso ideal según el médico es de 90-92 Kg. Empecé la dieta proteica (la de los sobres) y hoy día 17 de Mayo de 2010 peso exactamente 98,2 Kg (14,6 Kg menos en un mes) y la verdad no es tan duro, lo único que es una dieta muy "antisocial"
Dra. Marta Marnet
17 may 2010 a las 18:48
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17 may 2010 a las 18:48
Gracias, Miguel, por tu aportación aunque pienso que has de ir con cuidado con el llamado efecto "yoyó" de las dietas que te hacen perder peso tan rapidamente...
Te aconsejaría revisar nuestros atículos en la sección de Nutrición.
Muchos saludos
Te aconsejaría revisar nuestros atículos en la sección de Nutrición.
Muchos saludos
fernando72
15 ene 2010 a las 00:10
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15 ene 2010 a las 00:10
Hola,
Creo que cometes un error en querer perder 15 kilos en 1 mes…Los médicos serios aconsejan perder entre 4 a 5 kilos al mes.
Te recomiendo que leas esto:
https://salud.ccm.net/contents/320-los-consejos-indispensables-para-empezar-una-dieta
https://salud.ccm.net/contents/321-el-peligro-de-las-dietas-yoyo-adelgazar-y-volver-a-coger-peso
Creo que cometes un error en querer perder 15 kilos en 1 mes…Los médicos serios aconsejan perder entre 4 a 5 kilos al mes.
Te recomiendo que leas esto:
https://salud.ccm.net/contents/320-los-consejos-indispensables-para-empezar-una-dieta
https://salud.ccm.net/contents/321-el-peligro-de-las-dietas-yoyo-adelgazar-y-volver-a-coger-peso