Cómo mantengo mi masa muscular

Lala - 10 jul 2020 a las 18:21
Hermanamayor Message postés 6393 Date d'inscription sábado, 14 de diciembre de 2019 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 30 de diciembre de 2020 - 10 jul 2020 a las 23:33
Hola, me diagnosticaron con hipertiroidismo , pero todavía no estoy medicada .
Como puedo mantener mi masa muscular ,después de haber tomado por 3 meses proteínas ?

Ya que volvería a sentir más los síntomas la tiroides

1 respuesta

Hermanamayor Message postés 6393 Date d'inscription sábado, 14 de diciembre de 2019 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 30 de diciembre de 2020 1.996
10 jul 2020 a las 23:33
Hola cielo! Teniendo el tiroides alterado lo más prudente es que no hagas ni tomes nada sin supervisión médica.
Para mantener la masa muscular es fundamental hacer ejercicio y llevar una dieta balanceada. El exceso de proteínas es perjudicial a la larga para el hígado en concreto y para el cuerpo en general.

Así que lo mejor que puedes hacer es ir a tu medico para que te oriente sobre la alimentación y la actividad física que te conviene con tu condición.
Cuídate!
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