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Ataques de panico

Resuelto
Mariaa6484
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viernes, 13 de diciembre de 2013
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lunes, 9 de marzo de 2015
 - 6 ene 2014 a las 19:33
Dra. Marta Marnet
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martes, 3 de noviembre de 2009
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jueves, 16 de diciembre de 2021
 - 6 ene 2014 a las 22:26
Hola,
desde el año pasado sufro ataques de pánico , me falta el aire , siento que me muero se me seca la boca , tiemblo y me mareo mucho , cuando esto me sucede tomo unas gotas naturales tranquilizantes pero quisiera saber que puedo hacer cuando me sucede esto , aveces los ataques son cortos pero son muchos y mus seguidos ( 2 o 3 por semana) o son muy largos y son cada mes, se que tendría que ir al psicólogo pero yo no quiero que puedo hacer? desde ya muchas gracias

1 respuesta

Respuesta 1 / 1
Dra. Marta Marnet
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martes, 3 de noviembre de 2009
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jueves, 16 de diciembre de 2021
 47.341
6 ene 2014 a las 22:26
No te queda otro remedio que buscar ayuda para resolver tu problema de ansiedad y aprender a manejar las situaciones. Y para esto un Psicólogo o un Psiquiatra que son lo que mejor saben manejar estos problemas.
Esta ficha también podrá ayudarte
https://salud.ccm.net/faq/11532-como-podemos-tratar-la-ansiedad-sin-medicamentos
Saludos y ánimos !
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