Deseo perder 37 kilos rápidamente Resuelto

Question

Hola,
Tengo 18 años y peso 92 kilos. Me gustaría perder 37 kilos para sentirme mejor conmigo misma pues no logro perder peso (cada vez que logro adelgazar vuelvo a engordar enseguida) y realmente me acompleja estar tan gorda.
Alguien conoce por casualidad algún método eficaz y rápido para adelgazar?
De antemano gracias

Alexlp · Answer

Hola,
El problema con los regimenes que permiten perder peso rápidamente es precisamente el "rebote", pues por lo general se tiende a recuperar los kilos perdidos en un tiempo aún menos que lo que nos tomó perderlos.
Lo mejor es que consultes un nutricionista quien podrá indicarte una dieta adecuada y adaptada a tu cuerpo, peso, ritmo de vida, etc.
Para más información:
https://salud.ccm.net/contents/342-como-elegir-un-buen-nutricionista
https://salud.ccm.net/contents/320-los-consejos-indispensables-para-empezar-una-dieta
https://salud.ccm.net/faq/3021-dejar-de-comer-para-perder-peso
Saludos

Miguel · Answer

Hola, 

yo empecé hace un mes y un día la dieta proteica y peso exactamente 14,6 Kg menos (empecé con 112,8, ahora peso 98,2 y mi peso ideal según el médico es de entre 90 y 92 Kg)

Deseo perder 37 kilos rápidamente

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