las vitaminas B y E

Question

hola soy una mujer de 31 años yo estoy tomando capsulas de vitamina A de la marca Natures Blend pero esta leyendo que la vitamina E ayuda para la flacidez, envejecimiento, humetad la piel, le da el brillo pero mi pregunta que siempre eh escuchado que engorda quiero saber si eso es cierto y cuantos tarros de vitamina E se puede tomar, o la puedo tomar para toda la vida.

mi segunda pregunta es sobre la vitamina B tambien quiero saber si engorda y si la tengo que tomar toda la vida porque las dos hacen casi el mismo efecto entonces quiero saber cual de las dos es la esencial para yo tomar o me puedo tomar las dos al mismo tiempo

Dr.Josh · Answer

Las vitaminar son placebos en la mayoria de casos.... una buena alimentación tiene de sobra las vitaminas  que su cuerpo necesita, no es necesario ningún suplemento a menos que tenga algunas enfermedades específicas.

Saludos!

Las vitaminas B y E

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