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Como puedo adelgazar mas ?

erifran Mensajes enviados 4 Fecha de inscripción lunes, 6 de octubre de 2014 Estatus Miembro Última intervención jueves, 9 de octubre de 2014 - 7 oct 2014 a las 05:50
Dr. Joseph Exebio Mensajes enviados 58074 Fecha de inscripción sábado, 31 de mayo de 2014 Estatus Miembro Última intervención domingo, 1 de diciembre de 2019 - 7 oct 2014 a las 05:52

Hola ... necesito saber q dieta puedo hacer para bajar 4 kilos en un mes estoy pesando 63 kilos y tengo 22 años antes pesaba 72 kilos o sea baje casi 10 kilos... pero ya no puedo bajar más y eso que hago ejercicios como spinning ..
Les agradecería su ayuda!! Necesito bajar si o si para noviembre ...

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

Dr. Joseph Exebio Mensajes enviados 58074 Fecha de inscripción sábado, 31 de mayo de 2014 Estatus Miembro Última intervención domingo, 1 de diciembre de 2019 16.358
7 oct 2014 a las 05:52

Hola!

,Mucho depende de su talla y considere que mientras mas baje más dificil será seguir bajando pues puede haber llegado a un peso adecuado.

Bajar de peso: https://salud.ccm.net/faq/10589-errores-frecuentes-al-realizar-una-dieta

Saludos!

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