Quiero adelgazar

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viernes, 23 de abril de 2010
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viernes, 13 de abril de 2012
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Hola,
Peso 127kg y me encantaría perder 50kg.
¿Existe algún régimen eficaz que me podéis recomendar?
Espero vuestras respuestas.
De antemano gracias por vuestra ayuda.

2 respuestas

Message postés
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martes, 16 de marzo de 2010
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miércoles, 8 de julio de 2015
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Hola,
Lo más conveniente es que consultes un médico nutricionista quien podrá guiarte e indicarte un régimen adecuado a tu cuerpo.
Te recomiendo leerla siguiente información:
https://salud.ccm.net/contents/320-los-consejos-indispensables-para-empezar-una-dieta
https://salud.ccm.net/contents/342-como-elegir-un-buen-nutricionista
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viernes, 23 de abril de 2010
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viernes, 13 de abril de 2012
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¿Cuánto mides? Dependiendo de ese dato podemos extraer tu IMC (Índice de Masa Corporal). El IMC es un indicador que clasifica el estado ponderal de la persona en bajo peso, normal, sobrepeso, y obeso. La mayoría de personas con sobrepeso u obesas grado 1, pueden conseguir una remisión de su condición básicamente con dietas y ejercicios; pero en estados mas avanzados estas terapias disminuyen su eficacia porque hay un alto índice de recidivas (es decir la persona vuelve a engordarse) es por ello que puede plantearse la posibilidad de una Cirugía Bariátrica. Como ya te han sugerido, deberías acudir a un médico nutriólogo para que te aconseje mejor sobre que terapia es la que más te conviene. Éxitos, hasta pronto.