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Puedo tomar Ácido fólico por mi cuenta? O necesito receta?

Rosina - 20 jun 2020 a las 09:25
Hermanamayor Mensajes enviados 6391 Fecha de inscripción sábado, 14 de diciembre de 2019 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 30 de diciembre de 2020 - 21 jun 2020 a las 04:05

Hola, Vamos a empezar a buscar un bebé, mi consulta es si puedo empezar a tomar ácido fólico por mi cuenta. Es de venta libre? Y de ser así, que cantidad es la recomendada, 1 o 0,5 gramos?
Gracias

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1 respuesta

Respuesta 1 / 1

Hermanamayor Mensajes enviados 6391 Fecha de inscripción sábado, 14 de diciembre de 2019 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 30 de diciembre de 2020 2.166
21 jun 2020 a las 04:05

Hola cielo! Supongo que eso dependerá del sistema sanitario de tu país, pregunta en la farmacia.
Lo que si puedes hacer es cambiar tu dieta para incorporar alimentos que lo lleven de forma natural : verduras de hoja verde oscuro, tomate, zanahoria, calabaza, frutas cítricas, aguacate, legumbres, frutos secos, cereales integrales, y, en menor medida, marisco, pescado azul y lácteos.

Suerte y espero que lo consigáis pronto!

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